| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788491183020 |
| Peso | 0.40 |
| Idioma | Español |
| Editorial | RBA |
| Autor | Calle, Ramiro A. |
| Tapa | Rústica |
| Serie | RBA Integral |
| Año | 2025 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 272 |
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El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima...
Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás:
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Las técnicas de relajación y meditación
Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.