| Categoría | Nutrición y dietas |
| ISBN | 9788491180999 |
| Peso | 0.22 |
| Idioma | Español |
| Editorial | RBA |
| Autor | Ávalos, Santi |
| Tapa | Rústica |
| Serie | RBA Integral |
| Año | 2017 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 176 |
CÓMO COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO DIARIO Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para enriquecer nuestro cerebro y cómo combinarlos de una forma equilibrada para conseguir los mejores resultados. En Dieta para un cerebro en forma encontrás: -Información detallada sobre los nutrientes más beneficiosos para nuestra mente -Consejos dietéticos adaptados a cada persona (estudiantes, embarazadas, personas de edad avanzada... )
-Un completo recetario para conseguir la combinaciones que potencien las funciones del cerebro
-Qué alimentos y bebidas deben evitarse para no perjudicar la salud de uno de nuestros órganos más vitales.