| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788484458081 |
| Peso | 0.15 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Gaia |
| Autor | Lucas, Lucy |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Pequeño Libro |
| Traductor | Merino, Begoña |
| Año | 2020 |
| Ciudad | Madrid |
| Páginas | 96 |
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.