LAS ESTACIONES DEL CUERPO
Cómo observarse y mantenerse en forma a través de la Antigimnasia
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| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788449339059 |
| Peso | 0.30 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Paidós |
| Autor | Bertherat, Thérèse |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Berni, Elena |
| Año | 2022 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 128 |
«La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal prefabricada, una forma que no es la vuestra, aprended a reconocer vuestra forma corporal auténtica, precisa y bella.»
Thérèse Bertherat, autora de El cuerpo tiene sus razones, La guarida del tigre y Con el consentimiento del cuerpo, todas ellas publicadas por Paidós, nos enseña los principios de la antigimnasia, un método no agresivo de recuperar la forma natural de nuestro cuerpo.