AUTOESTIMA EN 10 DÍAS
Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría
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| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9788449324048 |
| Peso | 0.40 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Paidós |
| Autor | Burns, David D. |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Thielen, Ernesto |
| Año | 2010 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 304 |
¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias. Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y que queramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.