| Categoría | Espiritualidad |
| ISBN | 9788448026653 |
| Peso | 0.32 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Libros Cúpula |
| Autor | Ambler, Charlie |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Fontvila Batalla, Enric |
| Año | 2020 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 176 |
El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.