EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR
Cómo mejoro mi salud mental (y tú también puedes)
Compartir este producto:
| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9788441549432 |
| Peso | 0.36 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Anaya |
| Autor | Heindow, Matilda |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Libros Singulares (Anaya) |
| Año | 2024 |
| Ciudad | Madrid |
| Páginas | 192 |
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.
De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.