ELOGIO DEL CAMINAR
La nueva ciencia que estudia cómo caminamos y por qué es bueno para nosotros
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| Categoría | Neurociencias |
| ISBN | 9788433964588 |
| Peso | 0.40 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Anagrama |
| Autor | O'Mara, Shane |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Argumentos |
| Traductor | Ramos Mena, Francisco J. |
| Año | 2020 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 232 |
El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.