| Categoría | Psicología |
| ISBN | 9788432314063 |
| Peso | 0.30 |
| Autor | Ellis, Albert | Caballo, Vicente E. | Lega, Leonor |
| Idioma | Español |
| Editorial | Siglo XXI - España |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Siglo XXI de España General |
| Año | 2009 |
| Ciudad | Madrid |
| Páginas | 174 |
La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques de terapia que más utilizan hoy día los psiquiatras y psicólogos cognitivo-conductuales.
Formulada por el doctor Albert Ellis en los años cincuenta, la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicológicos. La TREC se cuestiona por qué las personas crean sus propios problemas y qué se puede hacer al respecto. Ofrece un método científico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida más plena y satisfactoria. Mantiene también una filosofía de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filosófico en las personas, que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras.