SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR
Hábitos saludables para olvidarte del sobrepeso
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| Categoría | Nutrición y dietas |
| ISBN | 9788427047259 |
| Peso | 0.25 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Booket |
| Autor | Romero, Nicolás |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2020 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 272 |
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya. Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.