CORRER PARA ESTAR EN FORMA

Este producto no tiene combinaciones válidas.


Compartir este producto:
Categoría Deportes
ISBN 9788425515408
Peso 0.20
Idioma Español
Editorial Hispano Europea
Tapa Rústica
Año 2012
Ciudad Barcelona
Páginas 96

Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de tu vida. Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, aumentar tu confianza, mejorar tus niveles de forma física y tu sensación de bienestar.- Consejos expertos sobre cómo escoger las zapatillas y la vestimenta correctas, así como otro equipamiento de utilidad para correr.- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a experto corredor de fondo e incluso de maratón.- Orientaciones esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención y superación de lesiones.