| Categoría | Nutrición y dietas |
| ISBN | 9788419436658 |
| Peso | 0.54 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Larousse |
| Autor | Combremont, Noémie |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Figueroba Rubio, Francesc |
| Ilustrador | Besse, Fabrice |
| Año | 2023 |
| Ciudad | Madrid |
| Páginas | 160 |
Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más. La alimentación intuitiva pretende instaurar una relación positiva con la comida, recuperar las sensaciones que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios sanos sin centrarse en la pérdida de peso.
Según este enfoque, si aprendes a escuchar a tu cuerpo y a respetar las necesidades de tu organismo, no existen alimentos «prohibidos» y, por tanto, gracias al sentido común y a la ausencia de restricciones, el peso se estabilizará de forma natural.
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