MUY SENSIBLES
Una hoja de ruta de autoconocimiento para personas con alta sensibilidad
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| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9788418714030 |
| Peso | 0.39 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Urano |
| Autor | Moraño, María |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2023 |
| Ciudad | Madrid |
| Páginas | 320 |
¿Eres una persona altamente sensible o piensas que podrías serlo? Si vives situaciones que te desbordan emocional y sensorialmente te saturas en los ambientes ruidosos, tienes tendencias a complacer a los demás ignorando tus propias necesidades o sientes que no te puedes expresar con claridad en los momentos en que te sientes observada... es posible que formes parte del 15 por ciento de la población altamente sensible.
La alta sensibilidad tiene muchos aspectos positivos, pero también entraña una serie de dificultades que no siempre son bien comprendidas. Combinando la psicología científica con abundantes ejemplos y ejercicios prácticos, María Moraño Martínez te enseña a aceptar tu rasgo y sacar el máximo partido a tus características, con especial hincapié en aspectos tan relevantes como la autoestima, las habilidades sociales, la gestión emocional, el mindfulness, la vocación, el autocuidado y mucho más. Una guía didáctica, amena y reveladora, que acompaña a las personas altamente sensibles hacia la estabilidad emocional, la regulación de la sobreestimulación y el bienestar psicológico.