| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788417828646 |
| Peso | 0.30 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Arcopress |
| Autor | Flores, Víctor M. |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Salud y Bienestar |
| Año | 2020 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 200 |
En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.