| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788417399092 |
| Peso | 0.35 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Sirio |
| Autor | Rosenberg, Stanley |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2019 |
| Ciudad | Málaga |
| Páginas | 342 |
Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicologicos y emocionales. Esta guia practica explica como multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresion hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy faciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajacio?n profunda, mejorar el suen?o, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.