| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788417273972 |
| Peso | 0.50 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Larousse |
| Autor | Sissako, Baraky |
| Tapa | Cartoné |
| Año | 2019 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 96 |
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.