| Categoría | Salud |
| ISBN | 9788416788606 |
| Peso | 0.30 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Kitsune Books |
| Autor | Nishimura, Aya |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Morinaga, Makoto |
| Año | 2021 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 128 |
Descubre el revolucionario método japonés para activar una de las zonas más rebeldes del cuerpo. La espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias acumulamos. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en este área, fortalecer la musculatura y moldear la figura sin grandes esfuerzos? La célebre instructora japonesa aya nos trae ayayoga, un método que combina lo mejor del ballet, el yoga y el entrenamiento de fuerza con el que, en solo dos semanas, corregirás la postura, fortalecerás y estilizarás la espalda y mejorarás tu estado general y conseguirás la silueta esbelta que siempre has deseado. ¡El secreto para cambiar tu cuerpo en poco tiempo está en tu espalda!