| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9788416622818 |
| Peso | 0.25 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Urano |
| Autor | Kane, Cynthia |
| Tapa | Rústica |
| Traductor | Martí Pérez, Núria |
| Año | 2017 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 192 |
La comunicación es la base de las relaciones. Cuando decimos que sí pero querríamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicación con el otro; también nos boicoteamos a nosotros mismos. La raíz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicación.
Cynthia Kane, instructora certificada de meditación y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicación budista con ideas y principios procedentes de las teorías de la comunicación no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudará a vivir de forma más serena, equilibrada y positiva.