| Categoría | Psicología |
| ISBN | 9788411320979 |
| Peso | 0.28 |
| Idioma | Español |
| Editorial | RBA |
| Autor | Cotterill, Emma |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Crecimiento Personal |
| Traductor | Arruti, Rosa |
| Año | 2023 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 240 |
Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.
Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.
La psicóloga clínica Emma Cotterill te ayudará a entender la naturaleza de la depresión, y te proporcionará consejos útiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograrás varios objetivos:
Ampliar tu conocimiento sobre la depresión y comprender cómo se manifiesta.
Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresión.
Descubrir cómo conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresión, y el mejor modo de ayudarla.
Saber cuándo solicitar apoyo adicional y dónde acudir.
Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.