| Categoría | Psicología |
| ISBN | 9788408314035 |
| Peso | 0.50 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Booket |
| Autor | Congost, Silvia |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2026 |
| Ciudad | Barcelona |
| Páginas | 240 |
Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.
Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.