Este libro es una invitación a vivir mejor, desde adentro hacia afuera. A través de consejos sencillos pero profundos, el doctor Pérez-Albela nos guía hacia una salud integral y nos recuerda que «vivir bien depende de nosotros mismos».
Con calidez y sabiduría, estas páginas nos enseñan que el bienestar nace también del alma: del perdón, de la gratitud, de soltar el rencor y de abrazar la vida con generosidad. En suma, un camino hacia la plenitud que comienza con una decisión sencilla: cuidar de uno mismo con amor.