LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS (que en realidad te hacen sufrir más)
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| Categoría | Desarrollo personal |
| ISBN | 9786124431463 |
| Peso | 0.40 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Planeta |
| Autor | Vega Puch, Jessica |
| Tapa | Rústica |
| Año | 2019 |
| Ciudad | Lima |
| Páginas | 200 |
Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles.
Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.