| Categoría | Nutrición y dietas |
| ISBN | 9786073800969 |
| Peso | 0.35 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Grijalbo |
| Autor | Olien, Darin |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Grijalbo Vital |
| Traductor | Jalili, Paola |
| Año | 2021 |
| Ciudad | Ciudad de México |
| Páginas | 328 |
Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable; ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca a nuestro jugo verde…Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Para lograrlo y tener resultado a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades – incluso las más graves – y, en especial , cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua, el oxígeno y lograr un PH balanceado, para vivir mejor hoy, mañana y siempre.
«Darin te enseña exactamente qué hacer, paso a paso, para tener una vida plena, reír más y maximizar tu potencial»