| Categoría | Nutrición y dietas |
| ISBN | 9786073816021 |
| Peso | 0.50 |
| Idioma | Español |
| Editorial | Debolsillo |
| Autor | Chutkan, Robynne |
| Tapa | Rústica |
| Serie | Clave |
| Año | 2022 |
| Ciudad | Ciudad de México |
| Páginas | 352 |
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.
¡Prepárate para recuperar tu salud digestiva!
En La buena digestión, la doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer, te ofrece una guía única e innovadora para alcanzar la salud digestiva y un programa que pone a tu alcance las herramientas que necesitas para regularizarte por completo. La autora explica las causas de la inflamación y los gases, ofrece medidas para dejar atrás los padecimientos relacionados y proporciona un plan de nutrición y ejercicio para mejorar la salud gastrointestinal. Basado en investigaciones científicas y sin trucos, este libro te mostrará cómo deshacerte de tus problemas digestivos de una vez por todas, al proporcionar:
-Un viaje fascinante por tu tracto digestivo, con una explicación clara de por qué los problemas gastrointestinales son peores para las mujeres.
-Una lista sorprendente de las formas más comunes en las que las mujeres occidentales, sin darse cuenta, arruinan su salud gastrointestinal.
-Un análisis profesional de síntomas para identificar una enfermedad grave subyacente.
-Un plan ideal de diez días, completo, sencillo y fácil de seguir para limpiar los canales, aumentar las bacterias saludables y restaurar el sistema gastrointestinal y así restablecer su buen funcionamiento.